みなさん！ダイエットしてますか？ ダイエット＝食事制限。 辛いイメージがありますよね 実は最近、ある食べ物を取り入れてまして、それが3週目に入りました。 これを取り入れたきっかけは、世の中の騒動から身を守る為に何が必要かな？って考えた時に、腸内…