「頑張って3か月のダイエットで体重を5キロ減らしたのに、何も考えずに食べちゃったら、前よりも太っちゃった（笑）」 ヘルスケアのアドバイスを提供していた方からのお声が届きました・・。 ここで、ダイエットの言葉の意味を再度確認してみましょう。 ダイ…