お店で食材を選んでいるある夫婦の会話が耳にはいってきたんですよね。 奥さん「野菜は最初から切ってあるこれを使おうか？」 旦那さん「いや、それって手抜き料理ってやつでしょww」 仲のいい夫婦だったようで、この後も仲良く買い物を続けていたようですが…

ダイエットに成功したものの、リバウンドをした方はいませんか？ 私はデブから普通の体型になり、それ以降、リバウンドはしていない。と思うｗｗ その経験もあり、ダイエットをはじめとした健康管理の情報提供を生業の一つとしてます。 そんな中、ある方から…

カッコいい言葉に出会いました。 「桃李もの言わざれども下自ら蹊を成す」 桃やすももは何も言わないが、花や実を慕って人が多く集まるので、その下には自然に道ができる。徳のある人のもとへは人が自然に集まることの例え。 私は仕事で部下がいるのですが、…

最近はロードバイクのネタばっかりですが、楽しすぎて楽しすぎて、休日が待ち遠しいです。先日も走ってきました。 今回は100ｋｍには届きませんでしたが、満足感のあるライディングでした。 今回は途中休憩で、道の駅にあるパン屋で総菜パンを買って食べまし…

みなさん。マイバッグ使ってますか？ 当然私は使っています。 プラスチック製レジ袋の有料化が７月から始まり、５か月が経ちました。 海洋汚染など環境破壊が問題となっていたが、実際のところプラごみは減ったのかな？ そんな疑問を持ったため、ちょっと調…

またまた、休日にロードバイクで走った。 天気も良く、最高のサイクリング日和！！ 走った距離は下の画像の通り・・・・。といいたいところだが、スマートウォッチの調子が悪く、往路の記録が取れてない！！！ 実際は下の画像✖2.5の距離を走った。 ロードバ…

ロードバイクを買って１週間。 初めて中距離を走った。中距離と言っても、初めて走る私にとっては結構な距離。 アプリを使って計測した結果がこちら。 まあ、きつい！ ダイエットに成功して以来、筋トレは欠かさずやっていたので足の筋力にはある程度自信が…